LA GOTERA

LA GOTERA


Luigi Valente



¿Has escuchado alguna vez la insistencia de una gotera que se diluye en la eternidad?
Gota a gota, el ritmo cadencioso se come mi silencio y lo convierte en un pesar desesperante y amargo que busca alejarme del semblante tranquilo que cubre mis emociones, si no feliz, tranquilo.

Así tu desnudez altisonante golpea como una gotera el metal que cubre mi alma. Perpetuo goteo que me atormenta, que me destruye, que me hace dejar a un lado mi presente para revolcarme en las olas de un pasado blanco que se funde con el negro del rencor.

Cada gota es un momento que prefiero olvidar, cada gota es una sonrisa que ha mutado hasta convertirse en un grito impaciente que busca regresar el tiempo y a la vez morir. ¿Existe solución? ¿Es la muerte el camino?.

Es tan enérgico el acompasado vaivén de la gotera, que mi corazón parece darse por vencido. Noches sin despojarme de tu rostro venusto y arriesgado, días que se dividen en segundos malditos que torturan mi ser.

En el intento por detener el gotear de tu omnipresencia, se hace latente la imposibilidad de evitarte, no hay solución, la gotera seguirá en mi corazón.

¿Hacia donde voy?

Esta es una buena pregunta para hacernos en éste momento. Estamos recién iniciando un nuevo año y probablemente ya anden por su cabeza rondando propósitos y metas para mejorar su vida, tal ves algunas sean “recicladas” del año pasado, y otras surgen ante nuevas situaciones de la vida.
Hoy, quiero compartir con usted algunas pautas que pueden ayudarle en la búsqueda del camino para alcanzar sus metas y con ello conseguir una mejor calidad de vida, en paz y armonía primero, con usted mismo y luego con quienes le rodean.

1- Trabaje en conocerse:
El principal problema de muchas personas es que no tienen ni idea de qué quieren en la vida. Se mueven al ritmo de los demás. Son expertos y expertas en complacer siempre a los demás sin importar lo que ellos/as quieren. Pueden colapsar ante la simple pregunta ¿qué quieres? Esto porque les resulta más habitual andar detrás de los demás tratando de adivinar la mejor forma para complacerles. De alguna manera este puede ser un mecanismo de escape, porque si no me siente satisfecho(a) conmigo mismo, la mejor manera de obviarlo es fijándome en los demás para no tener que verme a mi. Esto funcionaría si no te sintieras infeliz… pero la verdad es que este tipo de conducta siempre te va a generar sentimientos de tristeza.
Trabaja en conocerte. Has viajes mentales en donde tengas la libertad de pensar qué es lo que anhelas, a dónde deseas ir. Recuerda que soñar no cuesta nada y no estas en la obligación de compartir ni tus sueños ni tus pensamientos. Visualízate disfrutando de los beneficios de ser lo que quieres ser. Un ejercicio que te puede ayudar es el escribir tus sueños. No tienes que hacer una obra colosal, tan sólo date el permiso de pensar que deseas en tu vida.

2- Trabaje en mejorar la comunicación con quienes le rodean
Este puede ser un propósito que requiere de mucha valentía, pero que a la larga le traerá enormes sentimientos de felicidad.
Muchas personas viven vidas paralelas porque no tienen o no saben cómo comunicarse con sus parejas, hijos/as, familiares, compañeros de trabajo, jefes, etc; entonces como un escape empiezan a fantasear para sí mismos… “si le hubiera dicho….”. Reviven situaciones que pasaron en su vida real en la fantasía, en donde logran decir y hasta actuar de la manera que jamás se atreverían hacer en la vida real.
Muchos se escapan también detrás de esta frase “mejor no le dije nada, porque si le decía algo no me iba a controlar”, “me callé para evitar más problemas”. Una amiga vivía una situación de violencia pasivo agresiva con su familia. En algún momento le hice la comparación con esas novelas populares que giran en torno a dramas de “culebras vengativas” que solo andan detrás buscando maneras de hacer daño. Así era su familia. Sus historias no dejaban de impresionarme, pero al pasar del tiempo, me empezó a asombrar más su respuesta; siempre era la misma : PASIVA. - ¿Y vos que hiciste? - Nada. La verdad es que mejor no hacer más problemas… - ¿Y vos que hiciste? - Nada. Las ignoré…. - ¿Y vos que hiciste? - Nada, me hice la loca…. Así era siempre su reacción.
No podemos andar por la vida permitiendo que los demás nos utilicen de alfombra. Es importante que usted trabaje en desarrollar la capacidad de comunicar lo que usted siente o necesita. Comunique de forma asertiva sus necesidades. Esta practica como decía al principio no es fácil, porque resulta que a muchas personas no les gusta recibir respuestas asertivas, pero a la larga se acostumbran y empiezan a modificar sus demandas. Pero todo depende de usted.

3- Establezca prioridades
Deshágase de ese mal hábito de decirle que sí a todos y a todo. No confunda el don de servicio con el servilismo.
Las personas serviles son aquellas que no tienen un camino trazado. Van hacia donde los demás les piden “el favor” que vayan. Les cuesta decir No aún y cuando se sientan realmente infelices, ellos/as terminan siempre diciendo que sí.
Bajo esta rutina, sufren ellos/as y sufren quienes les rodean. Unos, porque por andar detrás de los demás no terminan de complacerse a sí mismos y quienes les rodean, porque no hay nada peor que no saber cuando contar con alguien, principalmente cuando es papá o mamá. Los hijos/as muchas veces entran en conflictos con sus padres porque en ésta incapacidad de ponerle límites a los demás, terminan siendo arrastrados en el mismo patrón. ¿Cuál puede ser el resultado? Hijos/as que viven solo para complacerse a sí mismos porque no quieren seguir con el patrón de papá o de mamá, o hijos/as que se convierten al igual que sus padres, en seres serviles.
Ponga límites. El tiempo de familia es insustituible. Si hay planes familiares, estos deben tener su prioridad. No quiere decir que tienen que moverse todos juntos en familia a todo lugar. Cada miembro puede tener su propia vida y una vida de familia. Se trata de que aprendamos a dar un orden a nuestros espacios de vida.
Recuerdo que de adolescente, mi mamá se refugio más de la cuenta en la iglesia pues recién había muerto mi papá y la iglesia fue su escape. Ella iba a la iglesia de lunes a domingo. Muchas veces nosotros íbamos con ella. En otras ocasiones nos quedábamos solos en la casa. Sin darse cuenta mi mamá, empezamos a recibir visitas de “amigos” cuando ella no estaba. Mi hermano pequeño fue quien más sufrió su ausencia, pues empezó a revelarse y a tomar caminos que no eran convenientes. Mi mamá cuando empezó a ver los síntomas, retomó el tiempo de familia, empezó a establecer más controles y la situación mejoró notablemente porque sus prioridades cambiaron; no dejó la iglesia; siguió asistiendo, pero había días en que hacíamos el culto en la casa; leíamos la Biblia y orábamos en familia.

4- Haga un plan para cumplir sus metas
Las metas no se van a cumplir solo con pensarlas. Hace falta actuar. Evalúe las posibilidades que tiene de que esas metas se cumplan. Ponga plazos para ir alcanzándolas poco a poco. No trate de conseguir todo a la fuerza o de manera fácil porque probablemente si las cosas no salen tal cual el plan, las terminará abandonando. Establezca pasos o etapas para conseguir sus metas. Haga mapas mentales del camino que debe seguir y evite ponerse plazos absurdos. Por ejemplo, si una de sus metras en bajar de peso; establezca cuanto peso cree que puede bajar por mes. Empiece eliminando ciertos gustitos de comidas. Antes de meterse en una dieta forzosa, sería conveniente que empiece a reducir las cantidades de alimentos o antes de meterse a un programa físico, inicie con pequeñas caminatas. La idea es que su meta sea alcanzable. Si se trata de conseguir un nuevo trabajo, inicie teniendo muy claro que tipo de trabajo le gustaría, cual horario le sería más conveniente, cuánto cree que debería de ganar. Estudié las posibilidades, pero sea sobre todo realista; no pesimista. Muchas personas han logrado surgir a partir de pequeñas oportunidades. Tenga las puertas abiertas, pero salga a echar de ves en cuando un vistazo.

Espero de todo corazón que éste año sea de mucha bendición y crecimiento espiritual, emocional, laboral….
Comparto con ustedes la bendición que mi mamá siempre me da, Aprópiese usted también de esta promesa:
“Jehová te bendiga y te guarde, Jehová haga resplandecer su rostro sobre ti y tenga de ti misericordia. Jehová alce sobre ti su rostro y ponga en ti paz.” Números 6: 24-26

¡ Hasta entonces!

Licda. Tatiana Carrillo Gamboa.
Psicóloga- Psicopedagoga

Amistad, Exprésala..!

Cierto día una maestra pidió a sus alumnos que pusieran los nombres de sus compañeros de clase en una hoja de papel, dejando un espacio entre nombres. Después les pidió que pensaran en la cosa más linda que pudieran decir de cada uno de sus compañeros y que lo escribieran debajo de su nombre.

Tomó el resto del período de la clase la tarea encomendada para poder terminar lo pedido. A medida que los alumnos dejaban el aula, entregaban a la maestra la hoja de papel.

Durante el fin de semana la maestra escribió el nombre de cada uno de sus alumnos en hojas separadas de papel y copió en ella todas las cosas lindas que cada uno de sus compañeros había escrito acerca de él.

El lunes ella entregó a cada alumno su lista. Casi inmediatamente toda la clase estaba sonriendo. "¿Es verdad?”, escuchó a alguien diciendo casi como en un susurro. "Yo nunca supe que podía significar algo para alguien”. "Yo no sabía que mis compañeros me querían tanto”, eran los comentarios.

Nadie volvió a mencionar aquellos papeles en clase. La maestra nunca supo si ellos comentaron su contenido con alguno de sus compañeros o con sus padres, pero eso no era lo importante. El ejercicio había cumplido su propósito. Los alumnos estaban felices consigo mismos y con sus compañeros.

Aquel grupo de alumnos siguió adelante y progresó. Varios años más tarde uno de los estudiantes fue muerto en Vietnam y la maestra asistió a su funeral. Ella nunca antes había visto a un soldado en su ataúd militar. Él se veía tan hermoso y tan maduro. La iglesia estaba llena con sus amigos. Uno a uno de aquellos que tanto lo apreciaban caminaron silenciosamente para darle una última mirada. La maestra fue la última en acercarse al ataúd. Mientras estaba allí, uno de los soldados que actuaba como guardia de honor se acercó a ella y le preguntó: "¿Era usted la profesora de matemáticas de Marcos?” Ella balbuceó: "Sí”. Entonces él dijo: "Marcos hablaba mucho acerca de usted”.

Después del funeral la mayoría de lo ex compañeros de Marcos fueron juntos a una merienda. Allí estaban también los padres de Marcos, obviamente deseando hablar con su profesora. "Queríamos mostrarle algo”, dijo el padre, sacando del bolsillo una billetera. "Lo encontraron en la ropa de Marcos cuando fue muerto. Pensamos que tal vez usted lo reconocería”, dijo.

Abriendo la billetera, sacó cuidadosamente dos pedazos de papel gastados que él había arreglado con cinta y que se veía que había sido abierto y cerrado muchas veces. La maestra se dio cuenta aún sin mirar mucho que era la hoja en la que ella había registrado todas las cosas lindas que los compañeros de Marcos habían escrito acerca de él.

"Gracias por haber hecho lo que hizo” dijo la madre de Marcos. "Como usted ve Marcos lo guardaba como un tesoro”.

Todos los ex compañeros de Marcos comenzaron a juntarse alrededor. Carlos sonrió y dijo tímidamente: "Yo todavía tengo mi lista. La tengo en el cajón de encima, de un armario que tengo en mi escritorio”. La esposa de Felipe dijo: "Felipe me pidió que pusiera el suyo en el álbum de casamiento”. "Yo tengo el mío también”, dijo Marilyn. "Está en mi diario”. Entonces Victoria, otra de sus compañeras, metió la mano en su cartera, sacó una billetera y mostró al grupo su gastada y arrugada lista. "Yo la llevo conmigo todo el tiempo” y sin siquiera pestañar dijo: "Yo creo que todos hemos conservado nuestras listas.

Fue entonces cuando la maestra se sentó y lloró. Lloró por Marcos y por todos sus compañeros que no lo volverían a ver.

La densidad de la población de nuestra sociedad es tan pesada que olvidamos que la vida va a terminar un día. Y no sabemos cuando será ese día.

Así que, por favor, dile a la gente que quieres que ellos son especiales e importantes… Si no lo haces habrás perdido una magnífica oportunidad de hacer algo realmente hermoso…

La Otra Mujer

Después de varios años de matrimonio, descubrí una nueva manera de mantener viva la chispa del amor. Desde hace poco había comenzado a salir con otra mujer, en realidad había sido idea de mi esposa.

"Tú sabes que la amas." Me dijo un día, tomándome por sorpresa. "La vida es demasiado corta, debes dedicarle tiempo."

"¡Pero yo te amo a ti!" Protesté.

"Lo sé. Pero también la amas a ella."

La otra mujer, a quien mi esposa quería que yo visitara, era mi MADRE, quien era viuda desde hacía 19 años, pero las exigencias de mi trabajo y mis 3 hijos hacían que solo la visitara ocasionalmente Esa noche la llamé para invitarla a cenar y al cine. "¿Qué te ocurre? ¿Estás bien?" Me preguntó mi madre. Ella es el tipo de mujer que una llamada tarde en la noche, o una invitación sorpresiva es indicio de malas noticias.

"Creí que sería agradable pasar algún tiempo contigo." Le respondí. "Los dos solos."

Reflexionó sobre ello un momento. "Me agradaría muchísimo." Dijo.

Ese viernes mientras conducía para recogerla después del trabajo, me encontraba algo nervioso, era el nerviosismo que antecede a una cita... Y ¡por Dios, cuando llegué a su casa, advertí que ella también estaba muy emocionada con nuestra cita. Me esperaba en la puerta con su abrigo puesto, se había rizado el cabello y usaba el vestido con que celebró su último aniversario de boda, su rostro sonreía e irradiaba luz como un ángel.

"Les dije a mis amigas que iba a salir con mi hijo, y se mostraron muy impresionadas." Me comentó mientras subía a mi auto. "No pueden esperar a mañana para escuchar acerca de nuestra velada."

Fuimos a un restaurante no muy elegante, pero sí acogedor, mi madre se aferró a mi brazo como si fuera -La primera dama-. Cuando nos sentamos, tuve que leerle el menú. Sus ojos solo veían grandes figuras. Cuando iba por la mitad de las entradas, levanté la vista; mamá estaba sentada al otro lado de la mesa, y me miraba. Una sonrisa nostálgica se le delineaba en los labios.

"Era yo quien leía el menú cuando eras pequeño." Me dijo.

"Entonces es hora de que te relajes y me permitas devolver el favor." Respondí.

Durante la cena tuvimos una agradable conversación; nada extraordinario, solo ponernos al día con la vida del otro. Hablamos tanto que nos perdimos el cine.

"Saldré contigo otra vez, pero sólo si me dejas invitar." Dijo mi madre cuando la llevé a casa. Asentí.

"¿Cómo estuvo tu cita?" Quiso saber mi esposa cuando llegué aquella noche.

"Muy agradable... Mucho más de lo que imaginé." Contesté.

Días más tarde mi madre murió de un infarto masivo, todo fue tan rápido, no pude hacer nada. Al poco tiempo recibí un sobre con copia de un cheque del restaurante donde habíamos cenado mi madre y yo, y una nota que decía:



La cena la pagué por anticipado, estaba casi segura, de que no podría estar allí,
pero igual pagué 2 platos uno para ti y el otro para tu esposa,
jamás podrás entender lo que aquella noche significó para mí.

Te amo.



En ese momento comprendí la importancia de decir a tiempo: "TE AMO" y de darles a nuestros seres queridos el espacio que se merecen; nada en la vida será más importante que Dios y tu familia, dales tiempo, porque ellos no pueden esperar.

RECIBI FLORES HOY

PAPÁ , NO ME PEGUES

Hoy… Podré Estar Derribado pero No Destruido

Perseguidos, más no desamparados; abatidos, mas no perecemos; 2 Corintios4:

Por mucho tiempo cuando leía las hazañas y prodigios alcanzados por hombres y mujeres de la Biblia, solo veía las hazañas y la manera como fueron ampliamente usados, pero olvidaba las sombras que a veces les rodearon y sobre todo ignoré como con la ayuda del Señor ellos pudieron vencer.

El Apóstol Pablo da a conocer a la Iglesia de Corinto parte de ese lado oscuro que rodeó a veces su vida, pero en medio de esas sombras él habla de rayos de esperanza cuando dijo: Estamos perseguidos más no desamparados, estamos abatidos, más no perecemos , estamos derribados pero no destruidos. Hoy quiero anhelo tener esa visión clara de la vida.

Hoy recuerdo otro cuadro que la Biblia pinta magistralmente. El pueblo de Israel huyendo de Egipto, el ejercito egipcio detrás en completa y abierta persecución. Los israelitas llegan al mar Rojo. El mar ruge con potencia y fuerza, el ejercito egipcio galopa con amenaza y rugir de odio y amargura, Israel tiembla como si fuera una pluma sacudida por el viento.

Cuando la esperanza parece esfumarse, el socorro llega de lo alto y esa voz potente ordena: “Dile a los hijos de Israel que marchen” y ante la señal de Moisés , el pueblo se lanza por fe en el Mar rojo , sus ojos parecían abrirse y abrirse al contemplar como el mar se abría…habían estado angustiados pero no desesperados, casi derribados pero no destruidos por que el socorro vino de lo alto.

Alguien ha dicho que el diablo podrá poner murallas alrededor de nosotros, pero que jamás podrá poner techo, por lo que siempre habrá esperanza. Así como el arca de Noé tenia una ventana al cielo , así la embarcación de mi vida siempre tendrá ventanilla a los cielos de donde viene mi socorro. Nuestras dificultades son desafíos de Dios y muchas veces él hace que esos desafíos se tornen duros para que nosotros podamos escalarlos sin problemas.

En la providencia de Dios cada hora nos capacita para posibilidades más altas en el mundo de la fe. Nosotros estamos empujados por cada emergencia para encontrar lo mejor de Dios. Se que hoy es la hora de Dios para mi vida. Como Jacob, iré a través de una noche en Peniel para no ser mas el confundido Jacob y llegar a ser el Victorioso Israel.

Señor, Gracias porque contigo yo siempre tendré una fresca y nueva oportunidad. Oh Padre, hoy puedo ver que en tu camino cada dificultad o problema realmente es un desafió, para encontrar lo mejor de ti, disponible para mi. Señor , algunas veces yo pierdo ante mis propios ojos el propósito claro que tienes para mi. Se que cada emergencia que encuentre hoy, me impulsará a encontrar lo mejor de ti. Amén.

Dr. Serafìn Contreras Galeano.

Claves para el Éxito

Es mucho mejor ser agresivos en tomar decisiones y arriesgarnos a equivocarnos que agonizar por largo tiempo y estar correctos muy tarde. --Marilyn Moats Kennedy


Enfrentemos nuestros obstáculos y hagamos algo con ellos.
Descubriremos que no son la mitad de difíciles que pensamos
que eran. --Norman Vincent Peale

Nunca confundamos el movimiento con la acción. --Ernest
Hemingway

Lo que hagamos hoy puede cambiar el curso de nuestra vida
futura. Hoy es crítico. Hoy realmente cuenta. --Ralph S.
Marston, Jr.

Lo que hemos hecho por nosotros mismos solamente se muere
con nosotros; lo que hemos hecho por otros y el mundo
permanece y es inmortal. --Albert Pike

La verdad del asunto es que siempre sabemos lo correcto que
hay que hacer. Lo difícil es hacerlo. --Norman Schwarzkopf

Si consistentemente hacemos lo mejor que podemos, con
integridad, nos lamentaremos menos y avanzaremos con mayor
facilidad. --Brian Koslow

Siempre hay dos maneras de regar luz: siendo la lámpara o
el espejo que la refleja. --Edith Wharton

He descubierto que siempre tenemos dos opciones y algunas
veces, es tan sólo una opciòn de actitud. --Judith M.
Knowlton

Sonriamos el uno al otro, sonriámosle a nuestro cónyuge,
sonriámosle a nuestro niños, sonriamos el uno al otro --no
importa quién sea-- y eso nos ayudará a crecer en amor el
uno por el otro. --Madre Teresa

Los campeones no se hacen en los gimnasios. Los campeones
se hacen de algo que llevan muy dentro de sí mismos: un
deseo, un sueño, una visión. --Muhammad Ali

El gozo no compartido es una vela sin prender. --Proverbio
Español

Nunca hay demasiada gente a lo largo de la "milla extra".
--Wayne Dyer

Dónde hemos estado no es ni la mitad de lo importante de
hacia dónde nos dirigimos. --Anónimo

¿Por qué no atrevernos a colgarnos de una rama? ¿No es
allí donde está el fruto? --Frank Scully

Mi consejo para ustedes es que no preguntemos por qué sí o
por qué no, sino que disfrutemos nuestro helado mientras
esté en nuestro plato. --Thornton Wilder

El carácter es la habilidad de mantenerse firme en una
decision mucho tiempo después de que la emoción con que se
tomó se ha disipado. --Brian Tracy

Nuestra filosofía no se expresa mejor con palabras: se
expresa en las escogencias que hacemos. A largo plazo,
moldeamos nuestras vidas y a nosotros mismos. El proceso
nunca acaba hasta que morimos. Y, las escogencias que
hacemos son, en última instancia, nuestra responsabilidad.
--Eleanor Roosevelt

El hombre que ve al mundo a los cincuenta de la misma
manera que lo veía a los veinte, ha desperdiciado treinta
años de su vida. --Muhammad Alí

La mente es como el estómago. No cuenta tanto lo que le
metemos, sino cuánto digiere. --A. J. Nock

Cuando un amigo está en problemas, no le molestemos
preguntándole si podemos hacer algo por él o ella.
Pensemos en algo apropiado y hagámoslo. --Edgar Watson Howe

Para lograr grandes cosas necesitamos vivir como si nunca
fuésemos a morir. --Marquis de Vauvenargues

El misterio genera asombro y el asombro es la base del
deseo del hombre por entender. --Neil Armstrong

Lo único que se interpone entre un hombre y lo que quiere
en la vida es a menudo la voluntad de intentarlo y la fe
para creer que es posible. --Richard M. DeVos

El valor es el temor que aguanta un minuto más. --Thomas
Fuller

Si desarrollamos los hábitos del éxito, haremos del éxito
un hábito. --Michael E. Angier

Siempre estoy haciendo cosas que no puedo hacer, así es
como logro hacerlas. --Pablo Picasso

Fracaso: Unos pocos errores de juicio repetidos cada día.
Éxito: unas cuantas disciplinas sencillas practicadas cada
día. --E. James Rohn

Alguien está sentado en la sombra hoy porque algún otro
plantó un árbol tiempo atrás. --Warren Buffett

Cuando duele demasiado mirar atrás y estamos demasiado
temerosos de avanzar, miremos a nuestro lado y nuestro
mejor amigo estará allí. --Desconocido

Un hombre sin propósito es como un barco sin timón.
--Thomas Carlyle



El más grande éxito en la vida está en caminar mano a mano con Dios y en ponerle en primer lugar en nuestro corazón. Cuando Dios es nuestro amigo y Salvador, entonces las cosas cambian de enfoque y podemos mirar más alla del horizonte.

"Permanezcan en mí, y yo permaneceré en ustedes. Así como ninguna rama puede dar fruto por sí misma, sino que tiene que permanecer en la vid, así tampoco ustedes pueden dar fruto si no permanecen en mí.

"Yo soy la vid y ustedes son las ramas. El que permanece en mí, como yo en él, dará mucho fruto; separados de mí no pueden ustedes hacer nada.

El que no permanece en mí es desechado y se seca, como las ramas que se recogen, se arrojan al fuego y se queman.